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心灵成长·乐享生辰 丨 心理团辅暨第二季度生日会
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- 来源:
- 发布时间:2025-08-08 17:41
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心灵成长·乐享生辰 丨 心理团辅暨第二季度生日会
【概要描述】6月13日上午,嘉尔兴科技的寿星们和伙伴们相聚在二楼大会议室,参与了一场别开生面的融合活动——“心灵成长·乐享生辰”心理团辅暨第二季度生日会。在这里,心理学的专业力量与生日祝福的温暖氛围碰撞,带来了一次身心双重滋养的独特体验。
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- 发布时间:2025-08-08 17:41
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心灵成长·乐享生辰 丨 心理团辅暨第二季度生日会

6月13日上午,嘉尔兴科技的寿星们和伙伴们相聚在二楼大会议室,参与了一场别开生面的融合活动——“心灵成长·乐享生辰”心理团辅暨第二季度生日会。在这里,心理学的专业力量与生日祝福的温暖氛围碰撞,带来了一次身心双重滋养的独特体验。
身心唤醒
10:00活动准时开始,心理咨询师以轻松幽默的口吻介绍了活动主题:“今天我们要用‘快乐’作为工具,一边庆生,一边解锁情绪管理的密码。”

短短10分钟的肩颈放松操,让所有人从忙碌的工作状态中抽离。随着呼吸调整和简单动作,现场笑声渐起,氛围迅速热络起来。“原来放松可以这么简单!”一位同事这样感叹。
生日仪式·甜蜜赋能
灯光稍暗,熟悉的生日歌旋律响起,第二季度的寿星们被邀请上台。闭眼许愿的瞬间,烛光映照着一张张笑脸,营销部张经理送上真诚祝福:“愿大家新的一岁,不仅成长一岁,更强大一分。”


蛋糕的甜、祝福的暖、礼物的惊喜——这些具象的关怀,正是组织对员工“归属感”的无声表达。快速分享甜点的环节,更让全员沉浸在“共同庆祝”的愉悦中。

绘画“雨中人”:透过线条看见内心
一张白纸、几支彩笔,15分钟的“雨中人”心理测试悄然展开。心理咨询师解释道:“雨象征压力,而画中人的姿态、是否有伞,往往投射了我们应对压力的潜意识模式。”有同事画了“在雨中撑伞、骑车”,引发全场共鸣——原来压力下也可以保持乐观。


情绪的4A法则
Accept(接受)、Adjust(调整)、Act(行动)、Appreciate(感恩)
通过生动的生活案例,老师拆解了情绪管理的黄金四步。一位同事分享:“原来接纳情绪不是妥协,而是改变的第一步。

实用疏导技巧
呼吸法、暂停键法
当你感到情绪即将失控,试试‘478呼吸法’——吸气4秒,屏息7秒,呼气8秒。”现场全员同步练习,短短几分钟便掌握了这项“随身携带的情绪稳定器”。

留下成长的印记
✅个人成长:实用的心理工具,让应对压力有“法”可依;
✅团队升温:生日仪式强化了“我们是一家人”的归属感;
✅文化浸润:传递了组织对员工身心健康的双重关注。

最好的关怀,是既走进你的心,也甜到你的胃。” 这场活动或许短暂,但它埋下的种子——对情绪的觉察、对支持的感知、对快乐的珍惜,将在未来的日子里持续生长。这也正是嘉尔兴“以人为本”价值观的真实践行——我们不仅关注员工的成长与发展,更在意他们的情绪与幸福,因为每一个人的身心愉悦,才是团队前行最坚实的力量。
我们将与您一起确保整个计划的成功。无论您是否需要手模,
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